2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
903 kcal
|
脂質: 27.44g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 118.84g.
朝食: Muz, Toz Şeker, Nescafe Sade. 昼食: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Bamya, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. 軽食/その他: Elma. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|