2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1635 kcal
|
脂質: 91.12g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 130.65g.
朝食: Миндаль Миндаль, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Гречка с Мясом. 夕食: Петровский Ватрушка с Сыром, Миндаль Миндаль, Слобода Майонез, Каравай Ватрушка Домашняя, Ижмолоко Сырок Творожный Ванильный, Село Зеленое Сыр Голландский , Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Чай, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Яблоко Зеленое, Магнит Сельдь в Майонезе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|