2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.3 kg
これまでの減量分: 41.2 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1934 kcal
|
脂質: 125.78g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 114.29g.
朝食: Клубника (Несладкая, Замороженная), Орех Пекан, Орехи Кешью, Цукаты, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Магнит Колбаса Докторская, Куриные Котлеты на Пару, Магнит Салат Мюнхен , Starbucks Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 夕食: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Агрокомплекс Сервелат Мускатный. 軽食/その他: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Snaq Fabriq Qwikler. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|