2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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559 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 38.13g | 炭水化物: 31.00g.
朝食: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Mantarlı Tavuk Sote. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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