2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1256 kcal
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脂質: 50.99g | たんぱく質: 30.26g | 炭水化物: 180.76g.
夕食: Яготинский Турецкий Йогурт, Хлеб Цельнозерновой, Квашеная Капуста, Картошка Тушеная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, АТБ Яблоко Ред Чиф, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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