2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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874 kcal
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脂質: 26.27g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 77.19g.
朝食: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Banano. 昼食: Naranjas, Hamburguesa de Pollo, Campofrío Fiambre de Pechuga de Pavo, Acelga Cocida. 夕食: Milbona Gelatina 0% Azúcar , Lenguado Cocido. 軽食/その他: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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