2023年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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2538 kcal
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脂質: 103.53g | たんぱく質: 109.80g | 炭水化物: 295.37g.
朝食: Prime Суши Рулет с Курицей, Пятерочка Сахар, Творог 5%. 昼食: Пятерочка Сахар, Лакомо Сливки 10%, Великоросс Комплексный Обед 25. もっと...
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週に7 kg減量中
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