2023年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
116 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1683 kcal
|
脂質: 82.62g | たんぱく質: 130.08g | 炭水化物: 102.03g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Молоко 2,5%, Ашан Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Billa Творог Фермерский 9%, Вохма Сыр Малыш с Пажитником. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Филе Индейки, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Каждый День Молоко 2,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Грецкие Орехи, ВкусВилл Торт-Мини Манго-Маракуйя-Чиа, ВкусВилл Чизкейк, Мандарины. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|