|
Наконец то купила метр, теперь взвешиваться буду и замеряться
104/99/108
Худеть решила по системе ИГ 16/8 с 10.00-18.00/12.00-20.00
Буду смотреть по состоянию какой вариант мне комфортней
|
84.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
706 kcal
|
脂質: 20.41g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 71.95g.
朝食: Творожная Запеканка с Манкой, Русский Хлеб Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|