2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
819 kcal
|
脂質: 48.80g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 32.60g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), ВкусВилл Сосиски Куриные, Кофе с Молоком, Олег Сирота Сыр Истринский. 昼食: Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Майонез, Помидоры, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Красный Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|