2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1724 kcal
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脂質: 108.41g | たんぱく質: 104.55g | 炭水化物: 72.69g.
朝食: Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp. 昼食: Courgettesoep, Haring. 夕食: Koopmans Pannenkoeken, Olijfolie, AH Gerookte Kipfilet, Ei, All Seasons Gemengde Sla, Garden Gourmet Kaasburger met Goudse Kaas. 軽食/その他: Zespri Kiwi Gold, Bifi Bifi Mini's, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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