2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1638 kcal
|
脂質: 77.28g | たんぱく質: 76.65g | 炭水化物: 160.03g.
朝食: Мясновъ Йогурт с Пюре Манго и Кусочками Ананаса, Кофе с Молоком. 昼食: Добрянка Блины на Ряженке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Варенька Варенье Клубничное, Картофельное Пюре, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Eurospar Солянка Мясная Сборная. 夕食: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофельное Пюре, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ногинский Мясокомбинат Брауншвейгская Колбаса. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|