2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1361 kcal
|
脂質: 40.31g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 171.42g.
朝食: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ижмолоко Сметана 20%, Ленивые Вареники, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай с Лимоном. 昼食: Гречка Отварная, Ижмолоко Молоко 2,5%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Fit Parad Заменитель Сахара. 夕食: Шаурма с Курицей. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|