2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1493 kcal
|
脂質: 75.27g | たんぱく質: 55.86g | 炭水化物: 151.52g.
朝食: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Цикорий, Горячие Роллы. 昼食: Суп Куриный с Рисом, Селедка под Шубой. 軽食/その他: Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Цикорий, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Ekoniva Мягкий Творог с Малиной и Земляникой. もっと...
|
週に7 kg増量中
|