2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1729 kcal
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脂質: 109.21g | たんぱく質: 112.13g | 炭水化物: 70.57g.
朝食: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Сыр Российский, Омлет с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. 昼食: Bootybar Chocobar, Индейка Отварная, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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