2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.7 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
4552 kcal
|
脂質: 262.83g | たんぱく質: 146.41g | 炭水化物: 414.46g.
朝食: Rolnik Papryka Konserwowa, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 朝食後: Cytryna, Grejpfrut. 夕食: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Zott Śmietana 12%, Imbir, Freshona Mleko Kokosowe, Rosół z Kury/Kurczaka, Dynia, Zupa Jarzynowa. 夕食後: Chocobakal Orzechy Laskowe w Mlecznej Czekoladzie , Śnieżka-Invest Sp. z o. o. Michałki z Hanki. 軽食/その他: Sprite Sprite, Ser Gouda, Winiary Majonez, Lidl Bułka Ciabatta. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|