2023年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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2024 kcal
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脂質: 93.58g | たんぱく質: 171.92g | 炭水化物: 115.91g.
朝食: Фарш Индейки (Приготовленный), Простые Сдобы, Сахар, Everbuild Nutrition (Клубнично-Банановый Смузи). 昼食: Свинина, Белый Хлеб. 夕食: Свинина, Яичный Омлет. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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