2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1923 kcal
|
脂質: 109.10g | たんぱく質: 88.56g | 炭水化物: 145.35g.
朝食: Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Настоящие Макароны. 昼食: Сыр Гауда, Брест Литовск Сливочное Масло, Курскхлеб Хлеб Коренской. 夕食: Окей Окорочок Куриный Отварной , Картофель Отварной. 軽食/その他: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|