2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
2168 kcal
|
脂質: 57.06g | たんぱく質: 139.36g | 炭水化物: 271.25g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Европейский . 昼食: Зеленая Линия Соломка Сладкая Черная Смородина, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чай, Куриное Филе. 夕食: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог 5%, Barilla Макароны Бантики. 軽食/その他: Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Коровка из Кореновки Кефир 1%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|