2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1488 kcal
|
脂質: 68.19g | たんぱく質: 102.30g | 炭水化物: 122.84g.
朝食: Молочный Мир Сметана 10%, Кофе с Молоком, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый. 昼食: Махеев Сырный Соус, Куриное Филе Вареное, Гречка. 夕食: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Экструзионные с Луком, Молочный Мир Сметана 10%, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Полоцкие Хлебцы с Луком , Молочный Мир Кефир 2,2%, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Клементины. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|