2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1909 kcal
|
脂質: 65.67g | たんぱく質: 145.43g | 炭水化物: 183.66g.
朝食: Груша, Chikalab Chikabar Coconut, Bonvida Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Bonvida Сливки 10%, Dolce Albero Макаронные Изделия, Огурец (с Кожурой), Банан, Шашлык из Баранины, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Авокадо, Помидоры. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ritter Sport Белый Шоколад, Груша, Arla Сыр Натура Light, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Лангустины, Картофель, Тыква. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|