2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1335 kcal
|
脂質: 65.80g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 88.05g.
朝食: Чай, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Чай, Робин Сдобин Плов с Курицей. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 6%, Сахар, Чай, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Челны Хлеб Хлеб Серый. 軽食/その他: Хлебница Перепечи с Горбушей. もっと...
|
週に7 kg減量中
|