2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
2584 kcal
|
脂質: 99.39g | たんぱく質: 98.01g | 炭水化物: 321.44g.
朝食: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Красная Цена Сыр Голландский , Дымов Колбаса Молочная, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 昼食: Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Рис Отварной. 夕食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Котлеты из Куриной Грудки, Пиканта Кабачковая Икра, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 軽食/その他: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , Простые Хлебные Палочки, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|