2023年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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150.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 53.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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874 kcal
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脂質: 26.76g | たんぱく質: 39.76g | 炭水化物: 127.03g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Мандарины, Апельсин, Окей Груша Конференс, Сельдерей. 昼食: Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка Отварная. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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