2023年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.2 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1619 kcal
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脂質: 75.61g | たんぱく質: 156.85g | 炭水化物: 81.09g.
朝食: Géramont Weichkäse, Gurke (mit Schale), Rasting Zwiebelmettwurst, Espresso, Cappuccino, Edeka Eiweißbrot. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Sultaninen. 夕食: Gut & Günstig Tunfisch , Rasting Mettenden, Gazi Schafskäse Traditionelle Art , Edamame, Eisbergsalat, Champignons, Möhren, Rote Paprika. もっと...
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体重に変化ありません
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