2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1661 kcal
|
脂質: 71.73g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 175.21g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Балтимор Сливочно-Чесночный Соус , Astoria Соус Сырный, Роллтон Макароны Рожки, Избенка Творог 5% Можайский, Коркунов Конфета, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Рахат Рахат-Лукум, Капустный Салат, Птицефабрика Зеленецкая Голубцы Ленивые, Рис Отварной, Сырный Суп. 夕食: Избенка Творог 5% Можайский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . 軽食/その他: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Cheeseburg Сыр Альпийский Легкий 30%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|