2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
957 kcal
|
脂質: 35.79g | たんぱく質: 48.04g | 炭水化物: 112.11g.
朝食: Кофе с Молоком, Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Котлета с Творогом, Капуста Тушеная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|