2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1808 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 82.32g | 炭水化物: 267.63g.
朝食: Экомилк Йогурт с Манго, Апельсином и Имбирем, Ашан Хлопья Зерновые 5 Злаков. 昼食: Мираторг Говядина по-Европейски, Global Village Смесь Риса и Пшена. 夕食: Братья Чебурашкины Творог Традиционный 2%, Селяночка Гречневая Крупа (Пакетированная). 軽食/その他: Мираторг Говядина по-Европейски, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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