2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1464 kcal
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脂質: 60.34g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 144.35g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Творожный Пирог, Черный Принц Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. 昼食: Белый Хлеб, Сырные Палочки, Овощи Гриль, Рис Отварной, Перекресток Дорадо Жареная. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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