2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1154 kcal
|
脂質: 41.16g | たんぱく質: 64.97g | 炭水化物: 130.64g.
朝食: Мерси Конфеты, Сыр Российский, Батон, Куриная Котлета, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Седьмой континент Сельдь под Шубой, Куриная Котлета, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Котлета, Каждый День Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Вафли, Яшкино Конфета Ярче, Помидоры, Стокманн Плов с Курицей. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|