2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1445 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 62.74g | 炭水化物: 134.30g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Пятерочка Сахар. 昼食: Холодушка Холодец Праздничный, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. 夕食: Вареное Яйцо, Ярче Печенье Сдобное с Цветным Драже, Tora Bika Капучино. 軽食/その他: Голден Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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