2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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961 kcal
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脂質: 52.65g | たんぱく質: 38.95g | 炭水化物: 82.62g.
朝食: Lawson Odeng, Bakso Ikan. 昼食: Gado Gado, Gado Gado. 軽食/その他: Alpenliebe Permen, Silver Queen Chunky Bar Almond, Silver Queen Chunky Bar Almond, Silver Queen Chunky Bar Almond. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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