2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1612 kcal
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脂質: 88.55g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 129.80g.
朝食: Свинина Отварная, SPAR Каша Дружба. 昼食: Магнолия Салат Мужской Каприз, Минтай Запечённый, Рис Вареный. 夕食: Фундук Фундук, Котлета Свиная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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