2023年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1963 kcal
|
脂質: 8.68g | たんぱく質: 12.51g | 炭水化物: 72.05g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Шадринское Мое, Чебуреки Мамины . 昼食: Шадринское Мое, ВкусВилл Кимчи , Вермишель с Луком Мамины, Котлеты Мамины. 夕食: Домик в деревне Сливки 20%, SPAR Лепешка с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вермишель с Луком Мамины, Суп. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|