2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1288 kcal
|
脂質: 53.30g | たんぱく質: 53.07g | 炭水化物: 144.36g.
朝食: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Вараксино Яйцо. 昼食: Озерский Сувенир Курага Петровна, Говядина Тушеная, Чай, Рис с Овощами. 夕食: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Ашан Сухари из Хлеба, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Белая Корова Творог 9%, Чай, Княгинино Ряженка 3,5%. 軽食/その他: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Кофе, Яшкино Рулет Шоколадный . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|