2023年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1877 kcal
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脂質: 60.84g | たんぱく質: 133.11g | 炭水化物: 191.01g.
朝食: Pão Francês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 昼食: De Marchi Polpa de Frutas Vermelhas, Macarrão Fresco (Cozido), Majestade Paleta Suína sem Osso. 夕食: Majestade Paleta Suína sem Osso, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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