2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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933 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 90.55g | 炭水化物: 18.09g.
昼食前: Brooklea Salted Caramel Protein Yoghurt, The Foodie Market Smooth Peanut Butter. 夕食: Red or Cayenne Pepper , Aldi Grated Cheddar Cheese, Chicken Breast, Asda Spring Onions, Egg, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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