2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1713 kcal
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脂質: 61.10g | たんぱく質: 111.83g | 炭水化物: 189.65g.
朝食: ESN Isoclear Fresh Cherry, 3 Bears Pocket Porridge Mohnige Banane. 昼食: Dr. Oetker Paula Müslispaß, Milbona Skyr Pur. 夕食: Saint Albray Weichkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Margarine, TiP Sandwich Toast, Cakees Cheesecake Lemon Flavour. 軽食/その他: Carrots, Storck Knoppers Black & White. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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