2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1193 kcal
|
脂質: 47.22g | たんぱく質: 134.24g | 炭水化物: 50.16g.
朝食: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Жареное Яйцо. 昼食: Energy Diet Коктейль Фисташка. 夕食: Обычные Блины, Куриное Филе на Пару, Рыба Вареная. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|