2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1229 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 41.32g | 炭水化物: 109.97g.
朝食: Чай, Пятерочка Сахар, Сарафаново Сметана 15%, Село Зеленое Творог 9%. 昼食: Чай, Bounty Bounty , Салат Овощной с Маслом, Картофельный Суп. 夕食: Крупская Шоколад Особый, Чай, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Спаржа, Сыр Адыгейский. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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