2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1492 kcal
|
脂質: 107.71g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 44.45g.
朝食: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Краснокочанная Капуста, Ферма Сливки 33%, Сильпо Сало, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 昼食: Айва, Кетчуп, Майонез, АТБ Перец Запечённый, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Biovela Бекон Сырокопчёный , Сыр Голландский, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に11.6 kg減量中
|