2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1741 kcal
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脂質: 96.64g | たんぱく質: 90.41g | 炭水化物: 121.13g.
昼食: Eastmans Wafer Thin Cooked Ham, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tesco Salad Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread, Asda Banana, Hellmann's Light Mayonnaise, Flora Light, Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can), Tesco Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce. 夕食: Morrisons Deli Potato Salad, Tesco Scotch Morning Roll, Spar British Pork Sausages. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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