2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1676 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 109.83g | 炭水化物: 125.78g.
朝食: Café, Leite (Leite Integral), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Substancia Empadinha de Frango. 軽食/その他: Padaria Pão Francês, Ovo Mexido, Rapadura, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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