2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1141 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 34.65g | 炭水化物: 155.74g.
朝食: Senseo Regular, Meergranenbrood, Damhert Chocolade Puur, AH Speculoos Pasta, AH Lekker op Brood. 昼食: Douwe Egberts Koffie, De Ruijter Vruchtenhagel, Hero Delight Jam, Lidl Volkoren Broodjes. 夕食: Conimex Wokolie, AH Courgette, AH Kastanjechampignons, Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Varkenshaas. 軽食/その他: AH Lekker op Brood, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Volkoren Digestive, Douwe Egberts Koffie. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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