2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1626 kcal
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脂質: 68.70g | たんぱく質: 93.89g | 炭水化物: 160.02g.
朝食: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Ameixas. 昼食: Banana Prata, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Vapza Lentilha Cozida no Vapor. 夕食: Abacate, Tomates, Ovo Frito, Frango Desfiado. 軽食/その他: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Qualitá Açaí, Danesita Butter Cookies. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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