2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1496 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 61.49g | 炭水化物: 193.14g.
朝食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Sugar Free Syrup, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 昼食: Low Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. 軽食/その他: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Wonderful Pistachios (Package), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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