2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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986 kcal
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脂質: 27.51g | たんぱく質: 38.35g | 炭水化物: 152.97g.
朝食: Qualitá Pera Portuguesa, Café com Leite Integral, Banana Prata, Ovo, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taeq Sopa Creme de Abóbora. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Espinafre, Ovo Mexido, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . 軽食/その他: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Mel, Banana Prata. もっと...
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