2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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731 kcal
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脂質: 41.70g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 39.76g.
夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Italac Leite em Pó Desnatado . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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