2011年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 29日:
|
1468 kcal
|
脂質: 42.06g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 217.08g.
朝食: Butter, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Poppy Seed Bagel. 昼食: Total 0% Greek Yogurt, Nature's Three Berries, Blueberries, Fiber One Chewy Bars. 夕食: skinny cow ice cream sandwich, watermelon, Carrots, Bell Peppers, Red Tomatoes, Baby Spinach, Feta Cheese, Mushrooms, Caramelized Brussels Sprouts, foster farms turkey franks. もっと...
|
|
2175 kcal
|
運動:
立つ - 45 分, 運転 - 30 分, 座る - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, Wii - 33 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 42 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|