2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1395 kcal
|
脂質: 39.47g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 208.96g.
朝食: Pão Integral, Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose, Prats Suco de Uva. 昼食: Ovo Cozido, Caldo de Abóbora. 夕食: Feijão Preto Cozido, Caldo Verde. 軽食/その他: Pinati Barra de Amendoim, Castanhas e Semente, Pinati Sweet Cookies, Melancia. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|